P'tit Dej :
- 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi  = 2  pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant  = 0 pp2
- 1 banane + 1 orange = 0 pp2
Sous Total = 5 pp2

Déjeuner :
- 50 cl de soupe Liebig = 2 pp2
Sous Total = 2 pp2

Goûter :
- 1 banane = 0 pp2 + 1 dose chocolat ww = 1 pp2
- 1 thé au citron + 1 sucrette = 0 pp2
Sous Total = 1 pp2

Je découvre mon fils après la sieste barbouillé de chocolat, un indice un morceau de papier alu sur le chevet , que j'ouvre, hop 2 gros carrés de chocolat envolés et des traces de petites dents passés par là, devinez à qui appartient cette tablette ? (alors qu'il a eu un kinder pingui ce midi) ggggrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr !!!
C'est de celui ci dont je vous parle dans mes posts depuis un moment , 2 grands carrés = 3 pp2 , trop bon ! :

Dîner :
- 2 parts de poelée paysanne = 16 pp2
- 1 île flottante ww = 2 pp2
Sous Total = 18 pp2


Me reste : 0 / 26 pp2 pour ce jour et 36 / 49 pp2 de réserve Hebdo

P'tit Dej (très tardif) :
- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp2
- 2 cracottes céréales complètes = 1 pp2 + 2 càc de beurre allégé = 1 pp 2
- 1 banane et une orange = 0 pp2
Sous Total = 3 pp2

Déjeuner :
- 50 cl de soupe Liebig = 2 pp2
- 1 pamplemousse rose + 1 càs édulcorant sans aspartame = 0 pp2
Sous Total = 2 pp2

Goûter :
- 1 banane = 0 pp2
- 1 île flottante WW = 2 pp2
- 1 thé au citron + 1 sucrette = 0 pp2
Sous Total = 2 pp2

Dîner :
- 2 parts de clafoutis de saumon aux légumes = 8 pp2
- 4 morceaux chocolat noir - menthe = 6 pp2 , bon au final avec les crêpes décidées au dernier moment j'aurai du m'en passer :(
- 4 crêpes ww = 11 pp2 + 4 càc de confiture allégée aux 4 fruits = 2 pp2
Sous Total = pp2

Me reste : 0 / 26 pp2 pour ce jour et 36 / 49 pp2 de réserve Hebdo


Ça me ressemble bien avec mon petit thé ou ma tisane, non ? :)

Dessin de - "Crayon d'Humeur" sur Facebook -

P'tit Dej :
- 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi  = 2  pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant sans aspartame = 0 pp2
- 1 banane + 1 orange = 0 pp2
- 1 pamplemousse rose + 1 càs édulcorant sans aspartame = 0 pp2
Sous Total = 5 pp2

Déjeuner :
- 2 tranches de jambon décounées/dégraissées = 2 pp2
- 160 g de pâtes + 1 càs de beurre allégé = 6 pp2
- 2 portions sylphide à l'emmental = 1 pp2
Sous Total = 9 pp2

Diner :
- 130 g escalope de poulet = 4 pp2 + julienne de légumes surgelés = 0 pp2 + 1 bouillon de légumes = 0 pp2 + 100 ml de lait de coco = 5 pp2
- 1 île flottante ww =2 pp2
- 1 banane = 0 pp2
Sous - Total =  11 pp2

Vers 22 h :
- tisane "nuit tranquille" + 1 sucrette = 0 pp2
- 4 morceaux chocolat noir - menthe = 6 pp2
Sous - Total = 6 pp2

Me reste : 0 / 26 pp2 pour ce jour et 44 / 49 pp2 de réserve Hebdo

P'tit Dej :
- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp2
- 2 cracottes céréales complètes = 1 pp2 + 2 càc de beurre allégé = 1 pp 2
- jus de 2 oranges = 2 pp2
Sous - Total = 5 pp2

Déjeuner :
- 1 part de Cluchili = 5 pp2 (je mets plus d'haricots et de tomates, et j'ai une sauce Chili Uncle Bens à 1pp2 les 100g super bonne)
- 1 grosse tranche d'ananas et 1 banane = 0pp2, hummmm en petits morceaux
Sous - Total = 5 pp2

Gouter  :
- 1 tisane "élimination et bien être + 1 sucrette  = 0 pp2
- 2 choco Fresh - Kinder = 6 pp2
- 2 muffins double chocolat = 6 pp2 (restants d'hier)
- 3 mini cookies = 1 pp2
Sous - Total = 13 pp2

Diner :
- 1 part de Cluchili = 5 pp2
- 3 mini cookies = 1 pp2
- 2 petits suisses 0% = 0 pp2 + 1 càs de sirop d'agave = 0 pp2 + 1 banane = 0 pp2
Sous - Total = 6 pp2

Vers 22 h :
- tisane "nuit tranquille" + 1 sucrette = 0 pp2
- 2 morceaux chocolat noir - menthe = 3 pp2
Sous - Total = 3 pp2

Me reste : 0 / 26 pp2 pour ce jour et 33 / 49 pp2 de réserve Hebdo

Dessin de - "Crayon d'Humeur" sur Facebook -

P'tit Dej :
- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp2
- 2 cracottes céréales complètes = 1 pp2 + 2 càc de beurre allégé = 1 pp 2
Sous - Total = 3 pp2

Déjeuner :
-1 part de cannellonis = 9 pp2
- 2 kiwis = 0 pp2
Sous - Total = 9 pp2

Gouter, on n'a été chez ma belle fille et j'ai ramené des petits gateaux faits maisons WW  :
- 1 tisane "élimination et bien être + 1 sucrette  = 0 pp2
- 2 muffins double chocolat = 6 pp2
- 3 mini cookies = 1 pp2
Sous - Total = 7 pp2

Diner :
- 1 part de cannellonis = 9 pp2
- 1 kiwi + ananas = 0 pp2
Sous - Total = 9 pp2

Vers 22 h :
- tisane "nuit tranquille" + 1 sucrette = 0 pp2
- 2 morceaux chocolat noir menthe = 3 pp2
Sous - Total = 3 pp2

Me reste : 0 / 26 pp2 pour ce jour et 39 / 49 pp2 de réserve Hebdo

Ce temps me déprime et ma fatigue, ma baisse de tension toujours présente. Bref demain impossible d'aller au défilé du Nouvel An Lunaire/Chinois, ça me rend triste...

Dessin de - "Crayon d'Humeur" sur Facebook -

Bon ayant eu un soucis de câble Internet je vais mettre sur le même post Mes menus d'hier et de ce jour.
Vu un de mes médecins ce jour, qui me demande de me reposer au maximum et vu le temps froid + pluvieux on va le faire...

Hier :
P'tit Dej :
- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp2
- 2 cracottes céréales complètes = 1 pp2 + 2 càc de beurre allégé = 1 pp 2
Sous - Total = 3 pp2

Déjeuner :
- 50 cl de soupe Liebog = 2 pp2
- 1 banane + 1 pamplemousse rose + 2 càs d'édulcorat = 0pp2
Sous - Total = 3 pp2

Gouter :
- 1 tisane "élimination et bien être + 1 sucrette  = 0 pp2
- 1 morceau chocolat noir menthe = 2 pp2
Sous - Total = 2 pp2

 Diner, c'est la chandeleur  ! :
- 3 endives au jambon = 3 pp2 + 1 càs de gruyère = 2 pp2 + 6 càs de creme liquide 12 % = 3 pp2
- 5 crêpes WW = 10 pp2 + 5 càc de confiture 4 fruits allégée = 3 pp2
Sous - Total = 21 pp2

Vers 22 h :
- tisane "nuit tranquille" + 1 sucrette = 0 pp2
- 1 morceau chocolat noir menthe = 2 pp2
Sous - Total = 2 pp2

Me reste : 0 / 26 pp2 pour ce jour et 44 / 49 pp2 de réserve Hebdo



Aujourd'hui :
P'tit Dej :
- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé =1 pp2
- 2 cracottes céréales complètes = 1 pp2 + 2 càc de beurre allégé = 1 pp 2
0 pp2
Sous - Total = 3 pp2


- 50 cl de soupe Liebog = 2 pp2
- 4 morceaux chocolat noir menthe =
Sous - Total = 10 pp2

 Diner, au restaurant asia :
- 1 sushi et 4 makis = 3 pp2 + sauce soja sucrée = 1 pp2 
- 14 crevettes dont 4 grillées = 6 pp2
- 12 noix de st jacques grillées = 6 pp2 + légumes au wok = 0 pp2 + sauce à l'ail = 2 pp2
- 4 mini gateaux industriels = 4 pp2  + 1 clémentine = 0 pp2 + 1 boule de coco tiédie = 5 pp2 ? (je n'arrive pas à savoir pour le moment)
Sous - Total = 27 pp2

Me reste : 0 / 26 pp2 pour ce jour et 30 / 49 pp2 de réserve Hebdo

Dessin de - "Crayon d'Humeur" sur Facebook -

P'tit Dej très tôt, aux urgences avec loulou :
- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp2
- 2 cracottes céréales complètes = 1 pp2 + 2 càc de beurre allégé = 1 pp 2
Sous - Total = 3 pp2

Fin de matinée :
- 1 banane = 0 pp2

Déjeuner :
- légumes surgelés pour coucous = 0 pp2 + concentré de tomates + un mélange d'épices orientales = 0 pp2
- 160 g de semoule fine = 5 pp2
- 1 danette = 4 pp2
- morceaux de chocolats = 4 pp2
Sous - Total = 13 pp2

Diner :
- 1 part pommes de terre au jambon et oeuf = 10 pp2
- 2 kiwis = 0 pp2


Me reste : 0 / 26 pp2 pour ce jour et 49 / 49 pp2 de réserve Hebdo

P'tit Dej tardif :
- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp2
- 2 cracottes céréales complètes = 1 pp2 + 2 càc de beurre allégé = 1 pp 2
- 1 pamplemousse rose + 2 càs d'édulcorants  = 0 pp2
Sous - Total = 3 pp2

Déjeuner : impossible ... (je sais ce n'est pas WW de sauter un repas, blocage sur l'estomac)

Goûter :
- 2 pommes + 1 kiwi + 1 dose chocolat ww = 1 pp2

Allez on va aux courses, je vais pouvoir faire de nouvelles recettes encore !!!

Diner :
- 1 part de quiche sans pâtes = 6 pp2
- légumes surgelés pour coucous = 0 pp2 + concentré de tomates + un mélange d'épices orientales = 0 pp2
- 100 g de semoule fine = 3 pp2
- 1 part de Saint Amour (à vomir ! on n'en reprendra pas) = 2 pp2
- 2 morceaux de chocolat noir - menthe = 3 pp2
Sous - Total = 14 pp2

Vers 22 h :
- 1 tisane "nuit tranquille" + 1 sucrette = 0 pp2
- 2 morceaux chocolat menthe = 4 pp2 ( marque U, les morceaux sont plus gros)

Me reste : 7 / 26 pp2 pour ce jour et 49 / 49 pp2 de réserve Hebdo

P'tit Dej :
- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp2
- 2 cracottes céréales complètes = 1 pp2 + 2 càc de beurre allégé = 1 pp 2
- 3 petites bananes très très mures + 1 dose chocolat ww  = 1 pp2
Sous - Total = 4 pp2

Déjeuner :
- 1 part de Parmentier de poisson au Cookéo = 9 pp2
(100 g colin = 2 pp2 + 1/2 poireau = 0 pp2 + - de 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp2 + 100g de fromage blanc allégé = 1 pp2  + 1/2 càc de moutarde = 0 pp2 + 150g de pomme de terre = 5 pp2)
- 2 kiwis + 1/2 clémentine (pas bonne du tout !) = 0 pp2
Sous - Total = 9 pp2

Diner :
- 1 part de quiche sans pâtes = 6 pp2
- légumes surgeléspour coucous = 0 pp2 + concentré de tomates + un mélange d'épices orientales = 0 pp2
- 100 g de semoule fine = 3 pp2
- 2 petites pommes golden = 0 pp2
Sous - Total = 9 pp2

Vers 22 h :
- 1 tisane "nuit tranquille" + 1 sucrette = 0 pp2
- 2 morceaux chocolat menthe = 3 pp2

Me reste : 1 / 26 pp2 pour ce jour et 49 / 49 pp2 de réserve Hebdo

Dessin de - "Crayon d'Humeur" sur Facebook -

Bon ce matin pas de petit déjeuner, un loulou tres en pleurs ce matin et un papa absent... Bref j'ai mal à ma tête !!!

Déjeuner :
- 1 part poelée de chorizo, pomme de terre et courgette = 9 pp2
- 1 grosse crêpe aux pommes  (qui me fera aussi le dessert du soir) = 10  pp2 + 1 dose de chocolat ww tiédie = 1 pp2 
Sous - Total = 20 pp2

Diner :
- une soupe Liebig 50 cl = 2 pp2
- Le restant du desser du midi
- 2 morceaux de chocolat noir - menthe = 3 pp2

Me reste : 1 / 26 pp2 pour ce jour et 20/ 49 pp2 de réserve Hebdo (bon

P'tit Dej :
- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp2
- 2 cracottes céréales complètes = 1 pp2 + 2 càc de beurre allégé = 1 pp 2
- 2 petites bananes + 2 clémentines = 0 pp2
Sous - Total = 3 pp2


Déjeuner  très tardif, nous avons été quelques heures aux urgences pédiatries pour loulou :
- 1 kebab sans le pain = 21 pp2 (outch !!!)
- 2 morceaux chocolat noir - menthe = 2 pp2
Sous - Total = 23 pp2

Diner , mes maux de crane et cette fatigue toujours présentent. Tant pis je vais encore utiliser ma RH mais il faut que je me nourrisse avec les médicaments que je prends puis pour garder des forces car mes nuits sont très mouvementées avec le petit :
- une soupe Liebig 50 cl = 2 pp2
- 1 danette = 4 pp2

Vers 22 h :
- 1 tisane "nuit tranquille" + 1 sucrette = 0 pp2
- 2 morceaux chocolat menthe = 3 pp2

Me reste : 0 / 26 pp2 pour ce jour et 20/ 49 pp2 de réserve Hebdo

Dessin de - "Crayon d'Humeur" sur Facebook -

Oyé, Oyé, les gens qui me lisent !

Voilà de nouvelles photos dans mes albums, colonne de gauche sur le blog, peut être certaines d'entres elles vous donneront envie d'essayer les recettes... ou pas.
N'hésitez pas à m'écrire ca me fera bien plaisir.

Bonne soirée et bon week end à tous !

P'tit Dej :
- 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi  = 2  pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant = 0 pp2
- 2 petites bananes = 0 pp2
Sous Total = 5 pp2

Déjeuner :
- 50 cl de mouliné de légumes = 2 pp2
- 1 danette = 4 pp2
Sous Total = 6 pp2

Dîner :
- 1 part de Rissotto aux fruits de mer  = 9pp2
- 1 part clafoutis aux fruits rouges (en forme de muffins) = 3 pp2
- 1 petite banane (je n'aurais pas du en acheter autant !) =0 pp2
- 4 morceaux de chocolat noir-menthe = 4 pp2
Sous Total = 16  pp2

Me reste : 0 / 26 pp2 pour ce jour et 29/ 49 pp2 de réserve Hebdo

Hummmmm mon ami le chocolat !

Dessin de - "Crayon d'Humeur" sur Facebook -

P'tit Dej :
- 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi  = 2  pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant = 0 pp2
- 1 petite banane + 1 pamplemousse rose + 2 càs édulcorants = 0 pp2
Sous Total = 5 pp2

Déjeuner :
- 50 cl de soupe liebg "cremeux de légumes" = 2 pp2
- 1 petite banane = 0 pp2
- 1 danette = 4 pp2
Sous Total = 6 pp2

Diner :
- 200m de limonade artisanale = 2 pp2
- 1 part de pâtes au jambon et asperges vertes = 8 pp2 (moins de jambon et de fromage)
- 1 part de clafoutis aux fruits rouges (en forme de muffins) = 3 pp2
- 2 morceaux chocolat noir - menthe = 2 pp2
Sous Total = 15 pp2

Vers 22 h :
- 3 morceaux de chocolat noir et menthe = 3 pp2

Me reste : 0 / 26 pp2 pour ce jour et 30/ 49 pp2 de réserve Hebdo

Bon aujourd'hui ca va un peu mieux mais toujours l'impression d'un bulldozer dans ma tête et des paupières qui tremblent, au chevet toujours de mon loulou qui a la gastro encore...

P'tit Dej :
- 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi  = 2  pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant = 0 pp2
- 1 petite banane = 0 pp2
Sous Total = 5 pp2

Déjeuner :
- 150g de foies de volailles = 6 pp2
- salade  + tomates cerises de 3 couleurs = 0 pp2 + 2 càs de crème fraîche allégée = 1 pp2 + 1 càc de moutarde = 0 pp2
- 1 danette = 4 pp2
Sous Total = 11 pp2

Diner :
- 1 part de pâtes au jambon et asperges vertes = 9 pp2
- ananas frais en morceaux = 0 pp2
- 3 morceaux chocolat noir - menthe = 3 pp2

Me reste : 0 / 26 pp2 pour ce jour et 33/ 49 pp2 de réserve Hebdo

Comme hier, pas la méga forme...

P'tit Dej :
- 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi  = 2  pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant = 0 pp2
- 2 oranges = 0 pp2
Sous Total = 5 pp2

Déjeuner :
- Soupe 50 cl Liebig "légumes du soleil" = 2 pp2
- 2 portions sylphide à l'emmental = 1 pp2
- 2 carrés chocolat noir - menthe = 3 pp2
Sous Total = 6 pp2

Diner :
- 1 tarte flambée alsacienne = 12 pp2
- salade + tomates cerises = 0 pp2+ 2 càs de creme fraiche allégée = 1 pp2 + 1 càc de moutarde = 0 pp2
- 1 danette = 4 pp2
Sous Total = 17 pp2

Me reste : 0 / 26 pp2 pour ce jour et 35/ 49 pp2 de réserve Hebdo

Dessin de - "Crayon d'Humeur" sur Facebook -

P'tit Dej :
- 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi  = 2  pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant = 0 pp2
- 1 banane  + 1 clémentine = 0 pp2
Sous Total = 5 pp2

Déjeuner :
- Soupe 50 cl Liebig "légumes du soleil" = 2 pp2
- 1 tranche de jambon = 1 pp2
- 4 carrés chocolat noir - menthe = 6 pp2
Sous Total = 9 pp2

Diner :
- 1 grosse part de riz et poireaux aux moules marinières = 17 pp2
( 200 g de riz = 6 pp2 + 175 g de moules = 5 pp2 + 125 ml de crème liquide 15% = 6 pp2 )
- 1 danette = 4 pp2
- 2 carrés chocolat noir - menthe = 3 pp2
Sous Total = 24 pp2

Me reste : 0 / 26 pp2 pour ce jour et 37/ 49 pp2 de réserve Hebdo, bref du grand n'importe quoi aujourd'hui !

P'tit Dej :
- 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi  = 2  pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant = 0 pp2
- 1 banane  + 1 clémentine + 1 orange = 0 pp2
Sous Total = 5 pp2


Déjeuner :
- 1 verre de coca cola sans sucres = 0 pp2

- 1 part de  parmentier de poissons (fait au Cookéo et sans crevettes, laurier puis persil) =13 pp2
Rien que le mot "poisson" me donne l'eau à la bouche , un peu comme le chocolat d'ailleurs.
Trop délicieux ce plat mais une prochaine fois je mettrais un poireau de plus.
( 100 g colin = 2 pp2 + 100 g de saumon frais  = 6 pp2 + 1/2 poireau = 0 pp2 + - de 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp2 + 100g de fromage blanc allégé = 1 pp2 + 60 g de Philadelphia nature = 0 pp2 + 1/2 càc de moutarde = 0 pp2 + 100g de pomme de terre = 3 pp2)

- 1 religieuse au café =7 pp2
Une de mes 2 pâtisseries en boulangerie préférées, mon homme me chouchoute, ce soir ce sera léger !

Sous Total = 20 pp2

Diner :
- Soupe 50 cl Liebig "légumes du soleil" = 2 pp2
- 1 tranche de jambon = 1 pp2
- 1 danette = 4 pp2
Sous Total = 7 pp2

Vers 22h : 
- 2 gros carrés chocolat menthe = 3 pp2
Sous Total = 3 pp2

Me reste : 0 / 26 pp2 pour ce jour et 25 / 49 pp2 de réserve Hebdo

Dessin de - "Crayon d'Humeur" sur Facebook -

P'tit Dej :
- 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi  = 2  pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant = 0 pp2
- 1 banane = 0 pp2
Sous Total = 5 pp2

Je cours dans les rangements pour faire de la place dans mon salon !!!

Déjeuner :
- 1 part de boeuf bourguignon = 4  pp2
Franchement bah bof hein !!!  La prochaine fois pour cette recette je mettrai moitié moins d'eau, plus de carottes et champignons par portion, puis du riz à part ou pommes de terre . Et pour agrémenter le tout un bouillon dégraissé de boeuf avec un peu de fines herbes. Bien sure à comptabiliser ! 
- 1 fromage sylphide à l'emmental = 0 pp2
- 1 danette = 4 pp2
- 2 oranges = 0 pp2
Sous Total = 8  pp2

Gouter avec famille et amis :
- 1 part de galette des rois à la frangipane = 15 pp2 (ouille ouille ouille !)
- 1 verre de cidre brut et fruits rouges = 2 pp2
- 1 chocolat = 1 pp2
- 1 tisane "élimination et bien etre " + 1 sucrette = 0 pp2
Sous Total = 18  pp2

Diner :
- endives aux jambons = 6 pp2
( 2 endives = 0 pp2 + 2 tranches de jambon dégraissées découennées = 2 pp2 + 1 càs de gruyère = 3 pp2 + 1 càs de creme liquide allégé = 1 pp2)
- 1 danette = 4 pp2
Sous Total = 10  pp2

Me reste : 0 / 26 pp2 pour ce jour et 34 / 49 pp2 de réserve Hebdo

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P'tit Dej :
- 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi  = 2  pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant = 0 pp2
Sous Total = 5 pp2

Allez zou grand ménage !!! Car demain fiesta ! ça m'est du boouummm au coeur !
Bon je vais faire attention à mes repas ce jour car l'Homme ce soir m'invite à Hippopotamus, chouette !

Déjeuner :
- 50 cl de mouliné de légumes et fines herbes  " Liebig" + eau = 2 pp2 + 1 fromage sylphide à l'emmental = 0 pp2
- 1 banane + 1 orange = 0 pp2
Sous Total = 2 pp2

J'ai profité d'une super promotion pour m'acheter plusieurs soupes ( 3 x 50 cl pour 1 €),  vu les valeurs nutritionnelles et la marque c'etait juste trop tentant ! , et elles sont tres bonnes !

Diner à Hippotamus :
- tatare de tomates au thon (thon avec sauce) = 3 pp2
- filet de baillaud (légèrement grillé ) = 3 pp2 , riz = 3 pp2 + ratatouille (j'pense qu'il y avait 1 càc d'huile) =1 pp2
- creme brulée (caramel trop brulé au dessus donc pas mangé, puis aidé par mon fils) = 3 pp2
Sous Total = 13 pp2

Vers 22 H :
- 1 tisane "nuit tranquille " + 1 sucrette = 0 pp2
- 2 morceaux de chocolat noir-menthe = 3 pp2
Sous Total = 3 pp2

Me reste : 0 / 26 pp2 (m'en reste 3 mais je prefere laisser une marge au resto) pour ce jour et 49 / 49 pp2 de réserve Hebdo (yesss !)

Il fait froid en Essonne, mais la chance de n'avoir ni neige et ni verglas, au contraire un temps sain car du soleil !, et ça aussi ça fait du bien au moral !

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