Sonia et son parcours WW

28 février 2017

Mes menus du jour

P'tit Dej : - 2 clémentines (bon vivement demain qu'on aille faire les courses) = 0 pp2 Déjeuner : - 200 g de pâtes = 6 pp2 + 30 g de philadelphia à la tomate = 1 pp2 - 6 tranches de bacon = 2 pp2 Sous Total = 9 pp2 Goûter : - 2 clémentines + 1 kiwi =...

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27 février 2017

Mes menus du jour

P'tit Dej : - salade de fruits : 3 clémentines + 1 banane + 1 kiwi = 0 pp2 - 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp2 - 2 cracottes céréales complètes = 1 pp2 + 1 càc de beurre allégé = 1 pp 2 Sous Total = 3 pp2 Je suis gelée avec...

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26 février 2017

Mes menus du jour

P'tit Dej : - salade de fruits : 2 clémentines + 1 banane + 1 kiwi + 1 pamplemousse rose = 0 pp2 + 1 càc de sucre vanillé = 1 pp2 Sous Total = 1 pp2 Déjeuner : - 1 coquille st Jacques surgelée = 4 pp2 - 1 steak haché 8% = 4 pp2 + 100 g de frites au four...

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25 février 2017

Mes menus du jour

P'tit Dej : - salade de fruits : 2 clémentines + 1 banane + 1 kiwi + 1 pamplemousse rose = 0 pp2 + 1 càc de sucre vanillé = 1 pp2 Sous Total = 1 pp2 Déjeuner : - 1/2 flammekueche surgelée = 7 pp2 - 300 g de mélange de légumes assaisonnés = 4 pp2 - 1 danette...

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24 février 2017

Mes menus du jour

P'tit Dej : - 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp2 - 2 cracottes céréales complètes = 1 pp2 + 1 càc de beurre allégé = 1 pp 2 - salade de fruits : 1 clémentine + 1 banane + 1 kiwi + 1/2 pamplemousse rose + 1 càs d'edulcorant =...

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23 février 2017

Mes menus du jour

P'tit Dej : - 100 ml de lait 1/2 écrémé tiédi = 1 pp2 + 1 wetabix céréales = 2 pp2 + 1 càs édulcorant = 0 pp2 - salade de fruits : 1 clémentine + 1 banane + 1 kiwi + 1/2 pamplemousse rose + 1 càs d'edulcorant = 0 pp2 Sous Total = 3 pp2 Déjeuner : - 1...

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22 février 2017

Mes menus du jour

Bon ce jour réparation du Cookéo, dans l'espoir qu'il trouve la solution... P'tit Dej : - 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi = 2 pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant = 0 pp2 - salade de fruits : 1 clémentine + 1 banane + 1 kiwi + 1/2 pamplemousse...

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21 février 2017

Mes menus du jour

Bon ce matin démarche entre autres de contacter Moulinex, eh oui depuis 2 soirs mon cookéo est en panne ! heureusement que j'ai un récipient en fonte pour me dépanner et qui cuit vite mes plats... Affaire à suivre, il me reste à peine 2 mois de garantie......

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20 février 2017

Mes menus du jour

P'tit Dej : - 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi = 2 pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant = 0 pp2 - salade de fruits : 1 clémentine + 1 banane + 1 kiwi + 1/2 pamplemousse rose + 1 càs d'edulcorant = 0 pp2 Sous Total = 5 pp2 Déjeuner : - 1...

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19 février 2017

Mes menus du jour

P'tit Dej : - 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi = 2 pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant = 0 pp2 - salade de fruits : 1 clémentine + 1 banane + 1 kiwi + 1/2 pamplemousse rose + 1 càs d'edulcorant = 0 pp2 Sous Total = 5 pp2 Déjeuner : - 1...

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18 février 2017

Mes menus du jour

P'tit Dej : - salade de fruits : 1 clémentine + 1 banane + 1 kiwi + 1/2 pamplemousse rose + 1 càs d'edulcorant = 0 pp2 - 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp2 - 2 cracottes céréales complètes = 1 pp2 + 2 càc de beurre allégé =...

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17 février 2017

Mes menus du jour

Bon ce matin je me lève, v'là le sms reçu !!! Bref du coup pas le moral... et je commence le grignotage (en fin de matinée)... P'tit Dej : - 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi = 2 pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant = 0 pp2En fin de matinée,...

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16 février 2017

Mes menus du jour

P'tit Dej : - 1 part de gâteau roulé = 3 pp2 Sous Total = 3 pp2 Déjeuner : - 1 part de poelée de Pomme de terre, chorizo et courgettes = 9 pp 2 - 1 fromage sylphide à l'emmental = 0pp2 - 2 clémentines + 1 kiwi = 0 pp2 - 1 danette = 2 pp2 Sous Total =...

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15 février 2017

Mes menus du jour

P'tit Dej : - 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi = 2 pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant = 0 pp2 - 1 banane + 1 mandarine = 0 pp2 Sous Total = 5 pp2 Allez c'est parti pour toutes une journée sur Paris avec mon loulou puis une amie , transports...

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14 février 2017

Mes menus du jour

P'tit Dej : - 1 banane partagée avec mon bébé + 1 kiwi + 1 mandarine = 0 pp2 - 1 pamplemousse rose très mure avec 2 càs d'edulcorant = 0 pp2 Sous Total = 0 pp2 Déjeuner : - 50 cl de soupe Liebig = 2 pp2 - 1 danette = 2 pp2 Sous Total = 4 pp2 Goûter ,...

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13 février 2017

Mes menus du jour

P'tit Dej : - 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi = 2 pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant = 0 pp2 - 1 banane + 1 mandarine = 0 pp2 Sous Total = 5 pp2 Déjeuner : - 1 part de parmentier de poissons = 9 pp2 ( 100g de filet de cabillaud = 3 pp2...

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12 février 2017

Mes menus du jour

P'tit Dej : - 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp2 - 2 cracottes céréales complètes = 1 pp2 + 2 càc de beurre allégé = 1 pp 2 - 1 banane + 1 orange = 0 pp2 Sous Total = 3 pp2 Déjeuner :- 1 coquille St Jacques à la bretonne = 4...

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11 février 2017

Mes menus du jour

P'tit Dej : - 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi = 2 pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant = 0 pp2 - 1 banane + 1 orange = 0 pp2 Sous Total = 5 pp2 Déjeuner : - 1 part de Paella surgelée (de Lidl) = 10 pp2 Bof le gâteau de semoule aux fruits...

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10 février 2017

Mes menus du jour

P'tit Dej : - 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi = 2 pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant = 0 pp2 - 1 banane + 1 orange = 0 pp2 Sous Total = 5 pp2 Déjeuner, trop faim après marche et ménage : - 50 cl de soupe Liebig = 2 pp2 - 1 part de tarte...

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9 février 2017

Mes menus du jour

P'tit Dej : - 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi = 2 pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant = 0 pp2 - 1 banane + 1 orange = 0 pp2 Sous Total = 5 pp2 Déjeuner : - Restant de légumes du plat d'hier soir sans pomme de terre = 0 pp2 - 2 gros carrés...

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