Mes menus du jour
P'tit Dej :
- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp2
- 2 cracottes céréales complètes = 1 pp2 + 2 càc de beurre allégé = 1 pp 2
- 3 petites bananes très très mures + 1 dose chocolat ww = 1 pp2
Sous - Total = 4 pp2
Déjeuner :
- 1 part de Parmentier de poisson au Cookéo = 9 pp2
(100 g colin = 2 pp2 + 1/2 poireau = 0 pp2 + - de 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp2 + 100g de fromage blanc allégé = 1 pp2 + 1/2 càc de moutarde = 0 pp2 + 150g de pomme de terre = 5 pp2)
- 2 kiwis + 1/2 clémentine (pas bonne du tout !) = 0 pp2
Sous - Total = 9 pp2
Diner :
- 1 part de quiche sans pâtes = 6 pp2
- légumes surgeléspour coucous = 0 pp2 + concentré de tomates + un mélange d'épices orientales = 0 pp2
- 100 g de semoule fine = 3 pp2
- 2 petites pommes golden = 0 pp2
Sous - Total = 9 pp2
Vers 22 h :
- 1 tisane "nuit tranquille" + 1 sucrette = 0 pp2
- 2 morceaux chocolat menthe = 3 pp2
Me reste : 1 / 26 pp2 pour ce jour et 49 / 49 pp2 de réserve Hebdo
Dessin de - "Crayon d'Humeur" sur Facebook -