750 grammes
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Sonia et son parcours WW
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  • J'ai débuté le 3 Aout 2015 le rééquilibrage alimentaire Weight Whatchers, après plusieurs régimes yoyos. Ce blog est mon support et parfois 1 journal intime. J'espère atteindre mon objectif au niveau poids, puis stabiliser pour me sentir belle/en forme
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1 février 2017

Mes menus du jour

P'tit Dej très tôt, aux urgences avec loulou :
- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp2
- 2 cracottes céréales complètes = 1 pp2 + 2 càc de beurre allégé = 1 pp 2
Sous - Total = 3 pp2

Fin de matinée :
- 1 banane = 0 pp2

Déjeuner :
- légumes surgelés pour coucous = 0 pp2 + concentré de tomates + un mélange d'épices orientales = 0 pp2
- 160 g de semoule fine = 5 pp2
- 1 danette = 4 pp2
- morceaux de chocolats = 4 pp2
Sous - Total = 13 pp2

Diner :
- 1 part pommes de terre au jambon et oeuf = 10 pp2
- 2 kiwis = 0 pp2


Me reste : 0 / 26 pp2 pour ce jour et 49 / 49 pp2 de réserve Hebdo

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