Coucou à toutes et tous ,

Je viens vous faire très très vite un petit mot avant 2016...
Eh oui comme vous avez pu le constater je fais un long break ce mois, car baisses de moral avec excès de chocolats, des soucis de famille encore et encore... puis autres.

J'ai eu malgré cela une belle surprise d'une amie virtuelle qui est devenue mon binome, dommage qu'elle habite si loin sinon nous ferions encore plus ensemble mais déjà elle est un pilier et surtout un appui parmi mes amies et ma fille qui m'encouragent ici.

Dur dur les fêtes en faisant attention, mais j'ai pris la décision de me reprendre dès le 2 Janvier.

Je pense aussi avec les soldes m'offrir un cookeo pour la famille, puis une voir deux gaines pour mon bidon, une reprise aussi de mon vélo d'appartement en attendant de trouver une bonne occasion d'un vélo elliptique puis j'espère avoir des nouvelles de ma demande auprès du médecin de la sécurité sociale....

Malgré que WW est passé en sp pour le moment je reste toujours en pp2.

Je vous souhaite à toutes et tous de bonnes fêtes de fin d'année.

P'tit Dej :
- 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi  = 2 pp + 2 wetabix céréales = 3 pp + 1 càs édulcorant = 0 pp
Sous Total = 5 pp

Déjeuner :
- 2 tranches de jambon blanc découenné dégraissé =  2 pp + 20 g de philadelphia fines herbes = 1 pp
- 2 fromage Bridelight emmental = 0 pp
- 1 orange pressée = 0 pp
Sous Total = 3 pp

Diner : Resto Asia (heureusement que nous avons des petits plaisirs comme celui-ci pour nous changer les idées même si ma rh y passe)
- 14 gambas = 6 pp + 1 rouleau de printemps = 2 pp + 3 sushis = 3 pp avec sauce soja = 0 pp
( depuis que je ne prends plus de soja sucré malheureusement j'ai arreté la salade composée aussi car avec le soja neutre je n'aime pas)
- 8 noix de st jacques grillées = 4 pp avec divers légumes (brocolis, carottes, champignons...) + sauce à l'ail au wok = ??? , je compte 3 pp (vu la petite quantité que le cuisinier met)
- 3 samoussas boeuf = ???
- 2 perles de coco + 1 boule de glace industriel = ???

Total = 26 pp /26 et je compte en reserve 25 pp / 46 me restant

P'tit Dej :
- 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi  = 2 pp + 2 wetabix céréales = 3 pp + 1 càs édulcorant = 0 pp
Sous Total = 5 pp

Déjeuner :
- 1 part d' hachis carmaguais = 7 pp
- 1 orange pressée = 0 pp
Sous Total = 7 pp

Diner : (pas un grand moral, soucieuse une grande partie de la fin de la journée pour un membre de ma famille, donc pas faim...)
- 1 part d'invisible aux pommes sans poires = 4 pp + 1 dose chocolat ww = 1 pp
Sous Total = 5 pp

Total : 17 pp / 26 et me reste en reserve hebdo 42 pp / 49

P'tit Dej :
- 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi  = 2 pp + 2 wetabix céréales = 3 pp + 1 càs édulcorant = 0 pp
Sous Total = 5 pp

Déjeuner :
- 2 tranches de jambon blanc découenné dégraissé =  2 pp + 20 g de philadelphia fines herbes = 1 pp
- 2 fromage Bridelight emmental = 1 pp
- 125 g de spaghettis cuites = 4 pp + 1 càc d'huile d'olive = 1 pp

- 1 orange pressée = 0 pp

Sous Total = 9 pp

Dans l'après-midi :
- 1 tilleul fruits rouge + 1 sucrette = 0 pp + 1 pain au chocolat industriel = 5 pp

Dîner :
- 1 part d' hachis carmaguais = 7 pp
- 1 part d'invisible aux pommes sans poires = 4 pp

Total : 26 pp / 26 et me reste en reserve hebdo 42 pp / 49

P'tit Dej :
- 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédie  = 2 pp + 2 wetabix cereales = 3 pp + 1 càs edulcorant = 0 pp
Sous Total = 5 pp

Déjeuner :
- 1 part de poêlée paysanne = 8 pp (ça j'adore !)
- 1 pomme = 0 pp + 1 dose chocolat ww tiédie = 1 pp (pas mangé en entier, car pomme farineuse)
Sous Total = 9 pp

Dîner :
- 1 part d'endives franc comtoises  (sans pomme de terre)= 9 pp
( la prochaine fois j'essaierai avec et cuire plus longtemps mes endives, mais sinon bien bon)

Total : 23 pp / 26 et me reste en reserve hebdo 46 pp / 49

P'tit Dej :
- 1 thé lipton + 1 sucrette = 0 pp + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp
- 4 cracottes céréales = 2 pp + 2 càc de beurre allégé = 1 pp + 1 càc  de confiture fruits rouge = 1 pp
Sous Total = 5 pp

Déjeuner :
- 2 tranches de jambon blanc découenné dégraissé =  2 pp + 20 g de philadelphia fines herbes = 1 pp
- 1 fromage Bridelight emmental = 1 pp
- 1 pomme = 0 pp + 1 dose chocolat ww = 1 pp
Sous Total = 5 pp

Dans l'après-midi :
- 1 tilleul fruits rouge + 1 sucrette = 0 pp

Diner :
- 1 part de poêlée paysanne = 8 pp
- 1 restant de gateau raclette = 5 pp
- 1 tiramisu = 6 pp

Sous total : 19 pp

Total : 26 pp /26 et me reste en reserve hebdo 46 pp / 49

P'tit Dej :
- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp
- 4 cracottes fibres = 2 pp + 2 càc de beurre allégé = 1 pp + 2 càc de confiture = 1 pp
Sous - Total = 5 pp

Déjeuner :

- 2 carrés Philadelphia emmental allégé = 1 pp
- 1 part d'invisible aux pommes = 3 pp

- 1 bol de soupe de potiron = 0 pp + 2 càs de creme fraiche allégé 15% = 1 pp
- 2 knakis au porc = 5 pp
Sous-total = 10 pp

Diner :
- 1 bol de soupe au potiron = 1 pp
- 2 knakis au porc = 5 pp
- haricots vert + échalote = 0pp + 1 càc d'huile d'olive = 1 pp
Sous-total = 7 pp

Total = 22 /26 pp , et reserve hebdo = 49 pp

Entre les coups de fil et autres, finalement je n'ai pas fais de p'tit déj

Déjeuner :
Un reste de lieu noir avec riz, crème fraîche allégée + beurre allégé
Ne connaissant pas le poids des portions je dirais : 12 pp

Goûter avec une amie et mon homme :
- une part d'invisible aux pommes = 3 pp
- un bon verre de coca zéro = 0 pp

Dîner :
Vraiment pas faim du tout ! Par contre une grosse envie de chocolat mais rien sous la main.
- une assiette de potage au potiron = 0 pp

Total : 15 pp / 26 et 49 pp en réserve hebdo

Coucou à toutes et tous,

Pas bien causante cette semaine, je me rattraperais  plus à partir de lundi.

Une semaine mouvementée avec le pacs , une après midi géniale mais avec un resto au soir bien pourri.
Ce courtepaille je le recommanderais pas, déjà que j'y étais à contre coeur n'en dormant pas la veille (quand je regarde nos photos du pacs je vois mes cernes).
Bref du coup j'en ai voulu à ceux qui nous on influencé pour ce resto, notre faute a été de les ecouté .
Les émotions retombées , je fais attention mais ne mange pas comme je devrais.
Pesée clandestine, je sais que j'ai maigri mais bon c'est pas une réussite en faisant n'importe quoi, je bois peu aussi je sais ce n'est pas bien.

Ce soir Hippotamus, depuis le temps que mon homme en parle et puis tentant... on a envie de vite oublier ce resto de lundi soir puis demain mes 40 ans donc aussi à fêter.

Bon week end à vous et à très vite

P'tit Dej :
- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp
- 1 banane et 1 dose choco ww = 1 pp
- 3 pruneaux = 1 pp
- 2 oranges pressées = 2 pp
Sous total = 5 pp

Déjeuner :
- 1 part Hachis parmentier au potimarron = 7 pp
- 1 babybel light = 1 pp
Sous-total = 8 pp

Diner :
- 2 parts de quiche aux poivrons = 16 pp
(bon mais à faire une prochaine fois avec une pâte feuilletée et cuire moins longtemps)
- 1 duelto chocolat = 3 pp

Total = 26/26 pp, reste en reserve hebdo = 38/46 pp

Coucou à toutes et tous,

Plus le jour approche et plus j'ai la tête un peu dans les nuages, amoureuse depuis des années déjà et cet amour toujours aussi fort pour Lui...

Bon hier le boléro prévu avec la Robe n'allait pas et surtout allait me gêner, nous sommes partis à Tatie mariage pour l'échanger et en essayer un autre. Au final pour un qui nous a coûte un peu plus cher et du même style que le 1er mais avec des manches et qui s'attache par un joli petit pompom.

Un immense miroir pour l'essai, avec mon jean taille 44 qui ne tient sur moi que grâce à la ceinture, qui "baille de partout"et mon Tee shirt noir avec un gros coeur qui ne me serre plus depuis quelques temps, Le choc, et oui nous n'avons pas de grands miroirs chez nous puique je detestais me regarder auparavant !

Je me trouve bien, pas belle encore, mais au moins bien, autant de face que de profil... Oh que oui même si j'ai des amies et mes enfants qui me confirment que je perds, le miroir m'a renvoyé cette image que j'avais perdue de moi depuis tant d' années.

Super contente et fière de moi, à poursuivre Mme Sonia !!!

Je n'ai pas mis mes menus d' hier car j'ai fais un peu la folle et surtout la gourmande sans excès (des carrés de chocolat pppffffffff , j'suis coupable !), car je n'ai pas comme la veille utilisé de pp dans ma rh mais bon je ne publierai pas, j'ai mangé hier soir le fameux poulet caramélisé au miel avec des haricots qui était très bon .

J'ai essayé hier soir Ma Robe pour lundi et je me trouve belle même si j'ai une fermeture qui coince au niveau de la poitrine et qu'il faut mon homme à la rescousse.

Bon, aujourd'hui est un autre jour.

P'tit Dej :
- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp
- 1 banane et 1 dose choco ww = 1 pp
- 3 pruneaux = 1 pp
Sous total = 3 pp

Déjeuner :
- 2 tranches de jambon = 2 pp
- 1 fromage bridelight = 0 pp
- 1 part d'invisible aux pommes = 4 pp + 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp
Sous total = 7 pp

Diner :
- 1 part Hachis parmentier au potimarron = 7 pp (plat délicieux et copieux)
Sous total = 7 pp

Total 17 pp/26 et reste 44 pp /49 dans ma RH

Coucou à toutes et tous,

Ce matin quelques modifications sur mon blog dans la rubrique "catégories" je mets au fur et à mesure de nouvelles rubriques car sinon on se perds vite , vous ne trouuvez pas ? ainsi ce matin j'ai mis celles de "pizzas", "cakes salés", "viennoiseries" à part, "frites" , j'envisage aussi la rubrique "Gratins" ...

Cette après midi , ma bonne humeur est elle que j'ai les mains au fourneau, j'ai pu préparer :
- une quiche lorraine sans pate + un invisible aux pommes , pour mes voisins rentrant de vacances
- un invisible aux pommes pour nous au goûter
- mon velouté courgettes , avec le restant de la grosse courgette venant du jardin d'une amie
- un hachis parmentier au potimarron avec le joli potiron du jardin de cette même amie
- ayant beaucoup de petits poivrons j'envisage de faire d'ici ce soir aussi : une quiche aux poivrons   puis pour ce soir le poulet caramélisé au miel

- et puis pas ww mais aussi fait le plus souvent maison : les petits pots pour notre arc en ciel de petit garçon

A très vite !!!

P'tit Dej : (j'avoue j'adore ce petit dej mais va falloir que je change de cracottes car je me lasse)
- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp
- 2 cracottes céréales + 1 càc de beurre allégé = 1pp + 2 càc de confiture allégée = 1 pp
- 3 pruneaux = 1 pp (pour le coté digestion, car j'aime po trop)
Sous total = 4 pp

Déjeuner :
- 1 tranche de jambon + 2 tranches de poulet = 3 pp + 1 càs de mayonnaise  allégée = 2 pp

- 1 pomme golden en morceaux = 0 pp  (j'ai jamais autant mangé de pommes que depuis que j'ai débutée ww) + 1 dose choco ww tiédie = 1 pp
Sous total = 6 pp

Diner :
- Jambons au porto = 9 pp + 150 g de pâtes = 5 pp (finalement je n'aurais du en prendre que 100 g)
- 1 babybel light = 1 pp
- 1 carré fondant = 6 pp ( la vache c'est cher en pp !!! mauvaise surprise !

P'tit Dej :

- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp
- 2 cracottes céréales + 1 càc de beurre allégé = 1pp + 2 càc de confiture allégée = 1 pp
Sous total = 3 pp

Déjeuner :
- 1 part d'un hachis carmaguais = 7 pp
- 1 part d'invisible aux pommes= 3 pp
Sous total = 10 pp

Goûter :
- 1 part d'invisible aux pommes = 4 pp
Sous total = 4 pp

Diner :
- oeufs brouillés + gruyère allégé = 8 pp

Total = 25 pp / 26

Une journée qui débute par une mauvaise organisation puis pas de p'tit dej .... ça va mal !

Déjeuner  :
- 1 part de hachis carmaguais : 7 pp

Goûter :
- 1 verre de coca zéro  = 0 pp + 1 drops boulangerie = 7 pp

Diner :
3 endives  = 0 pp + 2 tranches jambon  = 2 pp + 2 càs de crème fraîche allégée = 1 pp
1/2 croissant aux amandes boulangerie =  6pp

Total = 23 pp / 26
(je ne sais pas où j'en suis dans ma reserve mais sure pas tout utilisé de mes 49 pp hebdo) 

PS : Bon ce n'est pas mon jour, puis mon homme a voulu nous faire plaisir en nous ramenant des gourmandises, rhhooo po bien. Allez dodo et demain on fait une journée correcte !!! hop, hop, hop !)

P'tit Dej :
- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp
- 1 orange pressée = 0 pp
- 2 cracottes céréales + 1 càc de beurre allégé = 1pp + 2 càc de confiture allégée = 1 pp
- 3 pruneaux = 1 pp (pour le coté digestion, car j'aime po trop)
Sous total = 4 pp

Déjeuner :
- 60 g de filet de porc au miel = 3 pp (préparé la veille au soir c'est un peu sec quand même)
- 150 g de lentilles cuites  = 4 pp + sauce : oignons + morceaux de tomates = 0 pp (eh oui me faut du fer en ce moment !)
- 1 verre coca zéro = 0 pp
Sous total = 7 pp

Goûter : (j'ai froid dans cet appart !)
- 1 dose chocolat ww + une grosse pomme golden  = 1 pp
Sous-total = 1 pp

Diner :
- 1 chipolatas grillée = 3 pp
- 120 g de coucous cuit = 4 pp  + 300 g de ratatouille nicoise préparée = 3pp
- 1 duelto caramel ww = 3 pp
Sous total : 13 pp

Total : 25 pp /26

Comme je l'indiquai hier, je mets de nouveau mes notes pour mes menus du jour car de tête c'est encore dur... (et peut être ca me permettra aussi d'éviter des grignotages trop tentant).

P'tit Dej :
- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp
- 1 orange pressée = 1 pp
- 2 cracottes céréales + 1 càc de beurre allégé = 1pp + 2 càc de confiture allégée = 1 pp
Sous total = 4 pp
Le voici en photo :

Déjeuner : 
- 1 part de gateau raclette = 9 pp

(Délicieux et ca cale bien le 1/4 de ce plat.
Mais je ne racheterai pas de fromage raclette au cumin, épice trop fort)

- 1 verre de coca zéro = 0 pp 
Sous Total = 9 pp

Goûter :
(j'ai trop froid besoin d'un plaisir, je remets le chauffage en route dans l'appart)
- 1banane en morceaux + 1 dose chocolat ww tiédie = 1 pp
- 3 pruneaux = 1 pp
Sous-total = 2 pp

Diner :
- 1 gros bol de velouté de courgettes= 0 pp
- 1 part de gateau raclette (que mon homme n'a pas voulu) = 9 pp
- 1 pomme golden = 0 pp
Sous total = 9 pp

Total = 24 pp /26 pp

Coucou à ceux/celles qui me suivent dans l'ombre (ou pas), 

L'arrivée de l'automne pour le moment ne me réussit pas, j'ai des envies folles de grignoter par moment et mon homme aussi donc je ne suis pas aidée.
Pour limiter les dégâts je fais pas mal d'invisibles aux pommes si facile à faire et riche en fruits surtout.
J'envisage de plus en plus de faire des potages/ veloutés le soir pour moi ou nous 3 puis un bon plat WW que je mangerai pour ma part que le lendemain midi.

Je pense aussi qu'il est mieux que je republie mes menus , soit de façon journalière ou hebdo, pesée clandestine ce matin apparemment j'ai perdu mais je verrai vraiment la suite lundi matin.

Ne trouvant toujours pas de binome alentour avec qui faire mes marches, et se soutenir dans le même combat ww , je me suis relancée tout doucement dans le vélo d'appartement, j'hésite à acheter d'occaz un vélo elliptique pour le remplacer. D'après le groupe FB WW que je suis toujours les résultats du second cas sont efficaces. 

Mon moral est beaucoup perturbé depuis samedi dernier, jour où j'ai revue apres des années une de mes 2 belle-fille, je ne me sens pas bien, je ne fais pas confiance à cette personne et j'ai peur pour mon couple ; je ne sais si ce stress va m'aider dans ma perte, car il me reste 13 bons kilos encore à perdre pour arriver à mon objectif.

Mon IMC est de mieux en mieux , je viens de faire le calcul avec mon poids de ce jour (73,2 kg) et il me reste 1/2 kg à perdre pour être dans la norme "poids normal".
Je sens mon ventre moins rond, moins présent mais aussi ma poitrine réduire (déjà qu'elle n'était pas grosse...). 

Bref je vais poursuivre mes efforts avec mon moral chancelant...

Hâtes de l'arrivée de 2 dates : le 9 Septembre pour mon rdv gastro entérologue car je n'en peux plus de ces constipations et le 12 Septembre pour notre pacs :)

Coucou à toutes et tous,
Bon j'espère avoir une semaine un peu moins chargée pour pouvoir mettre pas mal de recettes cette fois.
Hier une journée comme j'aime, voir mes 2 plus grands enfants et partagé ensemble un superbe moment, je n'ai pas failli au déjeuner puisque je leur ai concocté 2 quiches sans pâte , un gratin léger ( des rondelles de courgettes, de tomates et de mozarrella , 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, fines herbes et un peu de gruyère) puis un invisible aux pommes en dessert. Eh bien tout a eu une réussite et m'a fait plaisir , j'vais prévu des pâtes fraîches aussi pour eux mais tant heureuse de les revoir que j'ai zappé.
Nous avons fais une longue promenade et là bon un petit craquage pour notre goûter , le mien : une canette de coca zéro, 2 barres kitkat et 1 muffin pépites de chocolat industriel.
Donc ce jour on rattrape un peu les choses :
. ce midi : spaghetti fraiche et mélange de fruits de mer surgelés ( 300 g pour 2 pers) avec ail, une boite de tomates concassées, fines herbes, 1 càc de vinaigre balsamique . Le tout bien chaud. Trop bon !!!
. ce soir 2 knachi avec légumes.
A demain, pour le verdict de la 7 ème semaine sur la balance , ouille ouille !
Bonne soirée