750 grammes
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Sonia et son parcours WW
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  • J'ai débuté le 3 Aout 2015 le rééquilibrage alimentaire Weight Whatchers, après plusieurs régimes yoyos. Ce blog est mon support et parfois 1 journal intime. J'espère atteindre mon objectif au niveau poids, puis stabiliser pour me sentir belle/en forme
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21 février 2017

Mes menus du jour

Bon ce matin démarche entre autres de contacter Moulinex, eh oui depuis 2 soirs mon cookéo est en panne ! heureusement que j'ai un récipient en fonte pour me dépanner et qui cuit vite mes plats... Affaire à suivre, il me reste à peine 2 mois de garantie...

Le Printemps approche petit à petit, je vais essayer de faire pas mal de calculs prochainement et bien envie de faire plus de plats exotiques hhuummmmm...


P'tit Dej
:

- salade de fruits : 1 clémentine  + 1 banane + 1 kiwi + 1/2 pamplemousse rose + 1 càs d'edulcorant = 0 pp2
Sous Total = 0 pp2

Déjeuner
:
- 1 part de pomme de terre au jambon et oeufs (sans oeufs et huile) = 8 pp2
- 1 danette = 2 pp2
Sous Total = 10 pp2

Bon on va faire un "gâteau surprenant", ca fait longtemps !....

Gouter :
- 1 part de Gâteau surprenant ( un peu comme une crêpe aux pommes) = 6 pp2
- 1 thé citron + 1 sucrette = 0 pp2
- 2 carrés chocolat noir - framboise = 3 pp2
Sous Total =  9 pp2

Dîner :
- 50 cl de soupe Liebig = 2 pp2
- 1 fromage Sylphide à l'emmental = 0 pp2
- 1 danette = 2 pp2
Sous Total = 4 pp2

Vers 22 h :
- tisane "nuit tranquille" + 1 sucrette = 0 pp2
- 2 morceaux chocolat noir - framboise = 3 pp2
Sous - Total = 3 pp2

Me reste : 0 / 26 pp2 pour ce jour et 49 / 49 pp2 de réserve Hebdo

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Dessin de - "Crayon d'Humeur" sur Facebook -

 

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