Mes menus du jour

P'tit Dej :
- 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi  = 2  pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant = 0 pp2
- 1 banane  + 1 clémentine + 1 orange = 0 pp2
Sous Total = 5 pp2


Déjeuner :
- 1 verre de coca cola sans sucres = 0 pp2

- 1 part de  parmentier de poissons (fait au Cookéo et sans crevettes, laurier puis persil) =13 pp2
Rien que le mot "poisson" me donne l'eau à la bouche , un peu comme le chocolat d'ailleurs.
Trop délicieux ce plat mais une prochaine fois je mettrais un poireau de plus.
( 100 g colin = 2 pp2 + 100 g de saumon frais  = 6 pp2 + 1/2 poireau = 0 pp2 + - de 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp2 + 100g de fromage blanc allégé = 1 pp2 + 60 g de Philadelphia nature = 0 pp2 + 1/2 càc de moutarde = 0 pp2 + 100g de pomme de terre = 3 pp2)

- 1 religieuse au café =7 pp2
Une de mes 2 pâtisseries en boulangerie préférées, mon homme me chouchoute, ce soir ce sera léger !

Sous Total = 20 pp2

Diner :
- Soupe 50 cl Liebig "légumes du soleil" = 2 pp2
- 1 tranche de jambon = 1 pp2
- 1 danette = 4 pp2
Sous Total = 7 pp2

Vers 22h : 
- 2 gros carrés chocolat menthe = 3 pp2
Sous Total = 3 pp2

Me reste : 0 / 26 pp2 pour ce jour et 25 / 49 pp2 de réserve Hebdo

Dessin de - "Crayon d'Humeur" sur Facebook -