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Sonia et son parcours WW
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  • J'ai débuté le 3 Aout 2015 le rééquilibrage alimentaire Weight Whatchers, après plusieurs régimes yoyos. Ce blog est mon support et parfois 1 journal intime. J'espère atteindre mon objectif au niveau poids, puis stabiliser pour me sentir belle/en forme
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17 février 2017

Mes menus du jour

Bon ce matin je me lève, v'là le sms reçu !!! Bref du coup pas le moral... et je commence le grignotage (en fin de matinée)...

P'tit Dej :
- 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi  = 2  pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant  = 0 pp2
En fin de matinée, après des réponses de ce fameux sms : 1 Mars = 6 pp2 , pppfffff et le pire c'est que je ne décolère pas... je pense que ça va être le cas toute la journée d'ailleurs... mais ça on s'en fout.

Sous Total = 11 pp2

Déjeuner , bon ce midi attention Sonia ! :
- 50 cl de soupe Liebig = 2 pp2
- 1 fromage sylphide à l'emmental = 0 pp2
- 1 clémentine  + 1 banane + 1 kiwi + 1/2 pamplemousse rose + 1 càs d'edulcorant = 0 pp2
Sous Total = 2 pp2

Dîner, n'ayant toujours pas décolèrée des sms reçus du matin, mon chéri m'a emmené aux courses et Hippopotamus :
- salade = 0  pp2 + vinaigrette = 3 pp2 (même si elle m'a semblé légère, bref une prochaine fois j'men passerai...) 
- une petite tranche de terrine de campagne = 5 pp2 + 3 cornichons = 0 pp2 + 20 g de pain = 2 pp2
- une grosse pomme de terre = 3 pp2 +  un peu de crème fraîche avec ciboulette = 1 pp2 + un morceau de poulet mariné et légèrement grillé (en bataillant avec le peu de gras) =4 pp2
- duo de chocolat (mini mousse et un mini fondant, trop bon !) = 6 ppp2
Sous Total = 24 pp2

Vers 22h, apaisée, heureusement que j'ai mon homme et notre bout'chou :
- 2 morceaux chocolat noir et menthe = 3 pp2

Me reste : 0/ 26 pp2 pour ce jour et 30 / 49 pp2 de réserve Hebdo

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 Dessin de - "Crayon d'Humeur" sur Facebook -

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