750 grammes
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Sonia et son parcours WW
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  • J'ai débuté le 3 Aout 2015 le rééquilibrage alimentaire Weight Whatchers, après plusieurs régimes yoyos. Ce blog est mon support et parfois 1 journal intime. J'espère atteindre mon objectif au niveau poids, puis stabiliser pour me sentir belle/en forme
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12 février 2017

Mes menus du jour

P'tit Dej :
- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp2
- 2 cracottes céréales complètes = 1 pp2 + 2 càc de beurre allégé = 1 pp 2
- 1 banane + 1 orange = 0 pp2
Sous Total = 3 pp2

Déjeuner :
- 1 coquille St Jacques à la bretonne = 4 pp2
- 1 part de riz et poireau aux moules  au cookeo = 8 pp2
- 1 part de tarte aux fraises industriel = 8 pp2, hum me demande si c'est bien ca car dans les calculs ne sont pas precisés si c'est industriel ou boulangerie !
Eh oui c'est la St Valentin en avance depuis hier soir.
- 1 mandarine = 0 pp2
Sous Total = 20 pp2

Goûter :
- 40 g de pain brioché = 4 pp2

Dîner :
- 50 cl de soupe Liebig = 2 pp2
- 1 banane = 0 pp2
- 1 danette = 2 pp2
Sous Total = 4 pp2

Me reste : 0 / 26 pp2 pour ce jour et 20/ 49 pp2 de réserve Hebdo


Un avant gout de St Valentin ... :)

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