Mes menus du jour

P'tit Dej :
- 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi  = 2  pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant  = 0 pp2
- 1 banane + 1 mandarine = 0 pp2
Sous Total = 5 pp2

Allez c'est parti pour toutes une journée sur Paris avec mon loulou puis une amie , transports en commun et beaucoup de marche.

Déjeuner,  préparé la veille :
- Riz cantonais = 5 pp2
- 1 danette = 2 pp2
- 2 clémentines = 0 pp2
Sous Total = 7 pp2

Gouter au mac do où mon amie a voulu m'offir à tout prix :
- thé au fruits rouges = 0 pp2 + 1 mini sachet sucre = 1 pp 2
- 1 sundae au coulis chocolat sans les noisettes = 7 pp2
puis aussi :
- 2 clémentines = 0 pp2
- 1/2 Mars avec mon fils = 3 pp2
Sous Total = 11 pp2

Diner,  donc ce soir léger ! :
- restant de riz cantonais = 2 pp2
- 1 fromage sylphide à l'emmental = 0 pp2
- 1 banane = 0 pp2
Sous Total = 2 pp2

Vers 22 h :
- tisane "nuit tranquille" + 1 sucrette = 0 pp2
- 2 morceaux chocolat noir - menthe = 3 pp2
Sous - Total = 3 pp2

Me reste : 0/ 26 pp2 pour ce jour et 45 / 49 pp2 de réserve Hebdo