20 février 2017
Mes menus du jour
P'tit Dej :
- 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi = 2 pp2 + 2 wetabix céréales = 3 pp2 + 1 càs édulcorant = 0 pp2
- salade de fruits : 1 clémentine + 1 banane + 1 kiwi + 1/2 pamplemousse rose + 1 càs d'edulcorant = 0 pp2
Sous Total = 5 pp2
Déjeuner :
- 1 part de poêlée paysanne = 8 pp2
- 1 fromage Sylphide à l'emmental = 0 pp2
- 1 danette = 2 pp2
Sous Total = 10 pp2
Goûter :
- 2 morceaux chocolat noir-menthe = 3 pp2
Dîner :
- 50 cl de soupe Liebig = 2 pp2
- 1 fromage Sylphide à l'emmental = 0 pp2
- 1 danette = 2 pp2
Sous Total = 4 pp2
Vers 22 h :
- tisane "nuit tranquille" + 1 sucrette = 0 pp2
- 2 morceaux chocolat noir - menthe = 3 pp2
Sous - Total = 3 pp2
Me reste : 1/ 26 pp2 pour ce jour et 49 / 49 pp2 de réserve Hebdo
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