Sonia et son parcours WW

31 janvier 2017

Beignets de Maîs sur lit de tomates

4 pp2 par personne, pour 4 personnes

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8 août 2016

Gratin tomates mozzarella

Photo et Recette de Cuisine Ma-Ligne Pour 4 personnes (6pp la part) 300g de riz cuit 150g de Mozzarella 1 boite de tomates concassees 3 tomates 1 oignon 1 cs d'huile d'olive 1 cs d'herbes de Provence Feuilles de basilic (optionnel) sel / poivre Prechauffer...

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17 mars 2016

Risotto aux champignons

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6 novembre 2015

Haricots mexicains aux oeufs

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6 octobre 2015

Clafoutis de légumes du sud

recette Weight Watchers 4unitésProPoints Préparation : 20 min Cuisson : 35 min Repos (ou autre) : 0 min Parts: 6 A déguster tiède ou froid Ingrédients 5 portion(s) Courgette 3 œuf(s) (moyen) Œuf de poule entier 40 g Farine, tamisée 90 g Crème allégée...

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24 septembre 2015

Oeuf au four à l'italienne

Pour 8 personnes Unités ProPoints par portion: 6 Préparation: 8 min Cuisson: 15 min Ingrédients 900 g de sauce tomate épaisse 4 cc de basilic frais haché 8 œuf (moyen) 100 g de parmesan râpé 1 pincée de poivre de Cayenne Préchauffer le four à 180° C....

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25 août 2015

Flanc de courgettes à la ricotta

Pour une personne = 8pp 1 courgette moyenne râpée 1 oeuf100g de Ricotta50ml de lait demi-écrémé20g de flocons d'avoine (pas obligatoire)Sel, poivre, persil, une pincée de piment doux ou paprika. Préchauffer le four à 180° (th6)Râper la courgette avec...

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25 août 2015

Lasagne aux épinards et à la ricotta

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3 août 2015

Flan de courgettes

* Photo et recette prises sur Manouvellefaçondecuisiner Pour 4 personnes 800 g de courgettes 50 cl de lait écrémé 1 CS de crème fraîche à 15 % 2 oeufs 1 CS concentré de tomates 50 g de gruyère râpé Sel et poivre (a ne pas oublier !!!) Laver les courgettes,...

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Tags: courgettes

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16 juillet 2015

Cannellonis épinards - champignons

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Tags: tomates, champignons, épinards

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16 juillet 2015

Tarte Mexicaine

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Tags: tomates, cheddar, haricots rouge

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11 juillet 2015

Gâteau Salé Soleil

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Tags: courgettes, poivron, gruyère

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