Humeur du Jour - Motivée

Bien que fatiguée avec cette chaleur depuis quelques jours et dormant très mal , je continue mon petit chemin pour la mise en place de mes nouvelles habitudes quotidiennes ww.

- Terminer les dernières bouteilles de cocas et jus de fruits.
Boire davantage mon litre d'eau voir 1 litre 1/2 ; si je veux un peu de goûts : menthe fraîche et/ou citrons jaunes (je n'aime pas le vert, enfin pas comme ça en tout cas)

- Prévoir d'aller chercher demain ma commande : calculette propoints et mon podometre WW (journée bien chargée et marches)

- Commencer à acheter des produits light ou 0% : viandes, fromages, sauces, beurre, manger des mini glaces, etc...

- A table prévoir mon assiette dessert et plus une assiette classique (il parait que ça joue moralement)

- Prévoir d'acheter un blender

Comments

[Sane]

Je ne sais pas si les produits light sont si nécessaires?

Il vaut mieux diminuer un peu les quantités, enfin je parle surtout pour le gras. Pour les boissons certains sirops light sont bons et les sodas zéro permettent de varier un peu.

Avec une activité physique tu vas trouver du mieux.



En tout cas tu es super courageuse de commencer ce régime en cette saison avec toutes les tentations de cette saison (apéro, glace...)