Coucou à toutes et tous,

Je vois que mon blog est de plus en plus visité et cela fait plaisir.
Peut être faites vous partis des gens qui recherchent des recettes en pp2 ce qui est le cas dans ce lieu, et celà me fait plaisir de pouvoir vous aider, dès que j'aurai le temps je vous en promets d'autres.

Sinon hé bien je vais bien, toujours fière d'avoir perdue mon poids après grossesse et de ne pas avoir repris pleins de cachets.

Je suis assez stressée depuis plusieurs semaines comme vous le savez déjà : préparation du baptême et anniversaire de notre fils à distance puis toujours des inquiétudes par rapport à notre recherche de logement.
Dans quelques jours on yest presque et nous partons en Bretagne. Puis nous avons eu des nouvelles du logement donc nous croisons les doigts, on espère vraiment que ca ira jusqu'au bout enfin.

Je ne sais pas si c'est le stress mais je suis un peu nauséeuse puis au niveau du coeur j'ai des douleurs. Si ça persiste il me faudra voir un médecin en rentrant.

Sinon question poids je reste stable entre 75 et 76 kgs mais mon objectif de descendre en dessous de 70 kg est toujours en tête.

Ça me fait plaisir de pouvoir mettre une jolie robe de cocktail pour  les cérémonies prochainement, il y a 2 ou 3 ou 4 ans je n'aurais jamais pu l'enfiler.

Je fais beaucoup de recettes avec mon cookeo mais des recettes WW bien sur, puis je suis toujours a visionner mon blog puis dans mes préférés.
Là ce jour par exemple je vais faire mon invisible aux pommes, je fais toujours souvent l'hachis carmarguais et le jambon au porto puis d'autres que nous adorons tous 2, même notre loulou goûte parfois et ça lui plaît.

A bientôt et au plaisir de vous lire :)

Ce soir : 1ère recette Cookeo mais sans le Cookeo (toujours pas livré), donc je l'ai fais fais dans ma vieille cocotte en remuant régulièrement.
Résultat nous avons aimé même si comme je l'avais lu dans un des groupe FB Cookeo c'est vrai que niveau présentation ça fait un peu "tambouille" mais nous avons trouvé cela très bon (donc en gros quand nous aurons du monde on évitera entre autres ce plat).
Pour les asperges nous avons pris des vertes , huumm mais la prochaine fois je les couperais en 3 morceaux.
J'ai oublié l'eau mais ça ne s'est même pas vu....
Comme fromage frais demi sel , eh bien j'ai pris du Philadelphia ail et fines herbes (donc non besoin de rajouter de ciboulette).
Dans mon assiette 400g de ce bon plat et la même chose déjà au frigo pour demain midi.

4 personnes - 9 pp la part

240 g de pâtes crues
500 g d’asperges égouttées en bocal
500 g de champignons de paris frais émincés
100 g de jambon blanc en dés ou en lamelles
25 cl de lait demi-écrémé
1/4 tablette de bouillon en tablette dégraissé, dilué dans 25 cl d’eau
125 g fromage frais type demi-sel
1/2 cc Paprika en poudre
1 cuillère à café d’huile
Quelques brins de ciboulette ciselée
Sel et poivre

Préparation :
Mettre dans la cuve les pâtes, les champignons, le lait, le bouillon, l’huile et le sel et poivre
En mode « Sous pression » ou « Cuisson rapide »
Démarrer la cuisson - 4 minutes -
En fin de cuisson verser dans la cuve, le jambon, le fromage frais le paprika et mélanger Rectifier l’assaisonnement
Maintien au chaud jusqu’au moment de servir
Ajouter les asperges et les brins de ciboulette ciselée dans l’assiette

Coucou à toutes et tous,

Merci pour vos commentaires et encouragements, donc ce jour je pars du bon pieds sur ma balance et tadammm :

-1kg300 donc 73,3 kg

Malade une partie de la semaine , 2 jours couchée d'ailleurs et patraque hier soir... Ca yest j'ai repris de bonnes habitudes dans nos courses , fruits et légumes en priorité , des portions de viandes raisonnables . Samedi fêté pour la dernière fois de l'année la galette des rois et se calmer énormément sur les desserts.
Bref je pars sereine de nouveau allez zou vais prendre mon p'tit déjeuner dont deux belles clémentines bien sucrées.

Petit Déjeuner :
-100 ml de lait + 1 thé lipton + 1 sucrette = 1 pp

Déjeuner :
- 2 belles tranches de jambon = 2 pp

Dans l'apres midi :
1 tilleul aux fruits rouge = 0 pp

(pour m'aider à éliminer)

Diner :
pizza  aux fromage = 15 pp + 1 mozzarella = 3 pp
(pas le choix offert par une amie pour nous aider, calculé avec ma calculette pp2 WW )

TOTAL :
21 sur 26 pp2 et réserve hebdo : 49 pp2

Petit Déjeuner :
-100 ml de lait + 1 thé lipton + 1 sucrette = 1 pp
- 4 cracottes fibres = 2 pp + 2 càc de beurre allégé = 1 pp + 2 càc de confiture = 1 pp
Sous - Total = 5 pp

Déjeuner :
- 2 belles tranches de jambon = 2 pp

Diner :
- saumon à la vapeur  = 9 pp + 2 càs de creme fraiche 30 %  =  2 pp + haricots verts = 0 pp
Sous - Total = 11 pp

TOTAL :
18  sur 26 pp2 et réserve hebdo : 49 pp2

Coucou à toutes et tous ,

Je viens vous faire très très vite un petit mot avant 2016...
Eh oui comme vous avez pu le constater je fais un long break ce mois, car baisses de moral avec excès de chocolats, des soucis de famille encore et encore... puis autres.

J'ai eu malgré cela une belle surprise d'une amie virtuelle qui est devenue mon binome, dommage qu'elle habite si loin sinon nous ferions encore plus ensemble mais déjà elle est un pilier et surtout un appui parmi mes amies et ma fille qui m'encouragent ici.

Dur dur les fêtes en faisant attention, mais j'ai pris la décision de me reprendre dès le 2 Janvier.

Je pense aussi avec les soldes m'offrir un cookeo pour la famille, puis une voir deux gaines pour mon bidon, une reprise aussi de mon vélo d'appartement en attendant de trouver une bonne occasion d'un vélo elliptique puis j'espère avoir des nouvelles de ma demande auprès du médecin de la sécurité sociale....

Malgré que WW est passé en sp pour le moment je reste toujours en pp2.

Je vous souhaite à toutes et tous de bonnes fêtes de fin d'année.

P'tit Dej :
- 200 ml de lait 1/2 écrémé tiédi  = 2 pp + 2 wetabix céréales = 3 pp + 1 càs édulcorant = 0 pp
Sous Total = 5 pp

Déjeuner :
- 1 part d' hachis carmaguais = 7 pp
- 1 orange pressée = 0 pp
Sous Total = 7 pp

Diner : (pas un grand moral, soucieuse une grande partie de la fin de la journée pour un membre de ma famille, donc pas faim...)
- 1 part d'invisible aux pommes sans poires = 4 pp + 1 dose chocolat ww = 1 pp
Sous Total = 5 pp

Total : 17 pp / 26 et me reste en reserve hebdo 42 pp / 49

P'tit Dej :
- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp
- 4 cracottes fibres = 2 pp + 2 càc de beurre allégé = 1 pp + 2 càc de confiture = 1 pp
Sous - Total = 5 pp

Déjeuner :

- 2 carrés Philadelphia emmental allégé = 1 pp
- 1 part d'invisible aux pommes = 3 pp

- 1 bol de soupe de potiron = 0 pp + 2 càs de creme fraiche allégé 15% = 1 pp
- 2 knakis au porc = 5 pp
Sous-total = 10 pp

Diner :
- 1 bol de soupe au potiron = 1 pp
- 2 knakis au porc = 5 pp
- haricots vert + échalote = 0pp + 1 càc d'huile d'olive = 1 pp
Sous-total = 7 pp

Total = 22 /26 pp , et reserve hebdo = 49 pp

Super mal dormie cette nuit et me voici debout déjà car ca yest c'est le jour de notre PACS !!!
Allez je vais vers la "douloureuse " qui au final :
72,7 kg soit - 600 g cette semaine et 5 kg depuis le départ !!!
Je n'ai pas pris depuis un moment mon tour de taille et surprise ! :
-7 cm depuis le départ
Bon ce jour je ne vais pas manger comme d'habitude bien sur,
une coupe de clairette de Die et biscuit/s pâtissier pour fêter ça dans l'après midi
puis ce soir resto (soit Courtepaille ou Hippotamus). 
Allez faut que je me réveille et déjeune avant que mon esthéticienne à domicile vienne me papouiller :)

2 pp la part si on le coupe en 8,
ou 5 pp les 2 parts si coupé en 8...

Il faut  :
2 œufs + 1 blanc d'oeuf
édulcorant (pour ma part je prends du sirop d'agave)
125 g de farine.
1 sachet de sucre vanillé.
1/2 l de lait 1/2 écrémé

Préchauffez le four th.7 (200°C).
Dans un saladier, cassez les œufs, ajoutez -y le sucre et mélangez.
Incorporez la farine et le sucre vanillé.
Puis en fouettant vigoureusement, versez le lait.
Mettez le tout dans un moule silicone, enfournez pendant 35 min.

Je n'ai pas mis mes menus d' hier car j'ai fais un peu la folle et surtout la gourmande sans excès (des carrés de chocolat pppffffffff , j'suis coupable !), car je n'ai pas comme la veille utilisé de pp dans ma rh mais bon je ne publierai pas, j'ai mangé hier soir le fameux poulet caramélisé au miel avec des haricots qui était très bon .

J'ai essayé hier soir Ma Robe pour lundi et je me trouve belle même si j'ai une fermeture qui coince au niveau de la poitrine et qu'il faut mon homme à la rescousse.

Bon, aujourd'hui est un autre jour.

P'tit Dej :
- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp
- 1 banane et 1 dose choco ww = 1 pp
- 3 pruneaux = 1 pp
Sous total = 3 pp

Déjeuner :
- 2 tranches de jambon = 2 pp
- 1 fromage bridelight = 0 pp
- 1 part d'invisible aux pommes = 4 pp + 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp
Sous total = 7 pp

Diner :
- 1 part Hachis parmentier au potimarron = 7 pp (plat délicieux et copieux)
Sous total = 7 pp

Total 17 pp/26 et reste 44 pp /49 dans ma RH

Coucou à toutes et tous,

Ce matin quelques modifications sur mon blog dans la rubrique "catégories" je mets au fur et à mesure de nouvelles rubriques car sinon on se perds vite , vous ne trouuvez pas ? ainsi ce matin j'ai mis celles de "pizzas", "cakes salés", "viennoiseries" à part, "frites" , j'envisage aussi la rubrique "Gratins" ...

Cette après midi , ma bonne humeur est elle que j'ai les mains au fourneau, j'ai pu préparer :
- une quiche lorraine sans pate + un invisible aux pommes , pour mes voisins rentrant de vacances
- un invisible aux pommes pour nous au goûter
- mon velouté courgettes , avec le restant de la grosse courgette venant du jardin d'une amie
- un hachis parmentier au potimarron avec le joli potiron du jardin de cette même amie
- ayant beaucoup de petits poivrons j'envisage de faire d'ici ce soir aussi : une quiche aux poivrons   puis pour ce soir le poulet caramélisé au miel

- et puis pas ww mais aussi fait le plus souvent maison : les petits pots pour notre arc en ciel de petit garçon

A très vite !!!

Indisposée, je me rends à ma sentence,
73, 3 kg soit - 800 g en une semaine et  - 4, 3 kg depuis le début de WW
juste super ! , je redescends !!!
Allez encore 2,3 kg avant de tomber en "poids normal" d'après l' IMC que je regarde depuis le départ,
 de ne plus lire et subir ce mot d'horreur : Surpoids, qui me poursuit depuis tant d'années. 
Je suis encore bien loin de mon objectif 1er : descendre en dessous de 70 kg,
mais aussi de mon second et final : 60 ou 62 kg (suivant comment je me sens).
Je vais me féliciter avec mon p'tit dej, et c'est parti pour une journée de bonne humeur.

P'tit Dej :

- 1 thé lipton + 1 sucrette + 100 ml de lait 1/2 écrémé = 1 pp
- 2 cracottes céréales + 1 càc de beurre allégé = 1pp + 2 càc de confiture allégée = 1 pp
Sous total = 3 pp

Déjeuner :
- 1 part d'un hachis carmaguais = 7 pp
- 1 part d'invisible aux pommes= 3 pp
Sous total = 10 pp

Goûter :
- 1 part d'invisible aux pommes = 4 pp
Sous total = 4 pp

Diner :
- oeufs brouillés + gruyère allégé = 8 pp

Total = 25 pp / 26

74, 1 kg ce matin sur la balance soit une reprise de + 200g
total de - 3 kg 500 et - 4 cm toujours de tour de taille depuis le début
La zone rouge qui va débarquer, des maux de ventre depuis des jours,
des maux de dos qui sont peut être du au pourquoi du comment aussi.
Mais mon alimentation a aussi changer avec ce temps automnal qui s'installe
et parfois trop frais pour moi, des envies de grignotage par moment,
de vouloir un peu de douceur au travers du chocolat car la vie n'est pas toujours facile.
Bref faut que je fasse attention, encore 2 semaines avant le jour J pour enfiler ma belle petite robe ivoire...

- Pommes de terre 850g. 18pp
- 1 pot de cancoillotte. 8pp
- fondue de poireaux /oignons à volonté
- Allumettes de bacon 150g. 4pp
- Crème fraîche 15% 2CS 1pp
- Une.lichette de vin blanc 0pp
- Sel poivre

Ce jour j'ai mis à décongeler deux belles cuisses de poulet pour ce soir , que je badigeonnerai de moutarde ou pas et hop au four.... Bien envie de tenter pour la 1ère fois cette recette ww de frite au four pour l'accompagnement, j'espère qu'on aimera....

Pour 4 parts - 5 PP la part

Recette copiée de chez Gwladys

Ingrédients:

800 g de pomme de terre

1 CS d'huile

paprika (facultatif)

sel

Préchauffer le four à 240 °.

Éplucher et détailler les pommes de terre en allumettes de 1 cm.

Les rincer et les essuyer dans un torchon puis les mettre dans un sachet de congélation, verser l'huile et le paprika. Fermer le sachet puis secouer.

Les étaler sur le lèchefrite (recouvert préalablement d'une feuille de papier cuisson).

Enfourner pendant 20 mn et les retourner à mi-cuisson.

Adapter le temps de cuisson à la puissance de votre four.

Saler les frites à la sortie du four.

Voilà c'est prêt ... régalez-vous !

Bon hé bien comme d'habitude j'appréhendes, même si je commences à voir tout doucement les résultats,
me peser le lundi matin est toujours la conclusion si j'ai bien fais les choses
ou pas durant la semaine, donc :

73,9 kg , soit une perte de - 300 g cette semaine et total de - 3 kg 700
- 4 cm toujours de tour de taille depuis le début (je mesure au niveau du dessous du nombril)
He bien on continue, et cette semaine beaucoup de marche au programme donc super !

Coucou à toutes et tous,

Bon me voici de nouveau sur mon blog après un gros week end bien sympathique et ensoleillé avec ma famille.
Par contre ouille les repas sans balance, avec du gras , du beurre et tout et tout  puis l'anniversaire de l'homme de ma vie à fêter avec un beau gâteau praliné aux noisettes et une coupe de Clairette de Die = 1,5 kg ce week end.
Sans compter que j'ai été très dérangé avec mes anglaises et sur le plan digestion jusqu'à de fortes douleurs lundi soir (j'ai bien fait de prendre rdv avec ma gastro- entérologue pour Octobre et en parler à mon médecin traitant ce jour).

Repartie sur de bonnes bases depuis hier matin et hier soir aller à tati mariage pour essayer une robe cocktail dont je parlais dans un précèdent post.
Une charmante vendeuse vient vers nous et me dit que les robes taillent très mal il faut compter 2 voir 3 à 4 tailles au dessus de sa taille habituelle, sauf que je ne sais plus depuis mon régime où j'en suis... résultat je porte très bien du 44.

J'ai essayé aussi des vêtements ce week end et pour certaines coupes je rentre dans du 40, moi qui portait du 44 , 46 voir du xl, eh bien c'est juste génial !!!

J'attends d'être moins prise par certains rdv pour me remettre dans de nouvelles recettes que je souhaite essayer au plus tôt puis de les poster.

A bientôt

Coucou à tous ceux qui lisent mon blog ,

Même si vous restez dans l'ombre, ça me fait du bien de ne pas me sentir seule et de partager parmi tant d'autres mon expérience .

Cela fait pile poil ce jour que j'ai commencé il y a un mois WW et je n'ai aucun regret, je vis pleinement mon rééquilibrage alimentaire ce qui était loin d'être le cas avec d'autres régimes.

Par moment de stress j'ai envie de me venger sur quelques choses pas bon en pp et puis finalement je saute sur une pomme la plupart du temps et ça me cale.

Je viens de supprimer ma catégorie de :  Mon/Mes menu/s du Jour , car tout simplement je ne veux encombrer mon blog et plutôt mettre mes calculs sur mon agenda qui ne me quitte pas non plus.

Mon amour vient de m'acheter un robot ménager plus facile et rapide pour moi de faire certaines recettes puis trouver à lidl 2 livres bien sympa où les glucides, lipides et protéines sont indiqués par portion.

Je vais moins être présente quelques jours car de la famille autour de moi et puis je vais mettre davantage au propre ce blog dès la semaine prochaine, moins de copie d'images qui prennent une place folle sur mes pages, puis mettre pleins de nouvelles recettes. 

Bref comme d'habitude je lâche rien , pesée clandestine ce matin qui m'affiche 74,1 kg donc encore bien perdu , ma pesée hebdo ne sera pas lundi prochain mais le lundi d'après, on fêtera l'anniversaire de mon homme...
J'aimerais bien atteindre 70 kg début Octobre , ce serait chouette mais si je ne suis pas loin je serais contente tout pareil.

A bientôt

C'est le jour J , comme chaque matin mon bébé me réveille , ma pause pipi puis là je me dis bon faut y'aller ... direction la balance dans la salle de bain, avant de faire pas mal de choses dans ma journée.
Je m'y suis prise à 3 fois car pour moi ce n'etait pas possible :

76,2 kgs sur la balance
soit 1,4 kg de perdu en 1 semaine de ww
même en mangeant pas mal de chocolat comme j'ai fais (voir  "mes menus du jour").

Je suis juste méga contente !!! Je crois que mon sourire ne va pas me quitter de la journée :)

Je viens de lire sur mon groupe favoris de FB ce lien ci dessous.
Ayant un gros problème avec mon ventre depuis fort longtemps hé bien c'est intéressant mais bon dès que je lis "Une activité cardio régulière (au moins 30-45 minutes, 2 ou 3 fois par semaine)" euhhhh j'ai des crampes, rires !!!
Sérieusement va falloir que je me remettes à mon vélo d'appart surtout qu'il prend la poussière depuis ma dernière grossesse.
C'est bien ce que je pensais va pas falloir que je m'amuse à prendre certains aliments qui vont me gonfler le ventre , me constiper, bon je ne suis pas fan de flageolets déjà donc en lisant ce lien encore moins.
Bref déjà ce soir je m'offre des gélules homéopathiques pour un bon transit intestinal, car c'est de famille d'avoir des soucis de ce côté...
La dernière partie "massages", il faudra que je vois si je peux avoir des rdv réguliers chez un kiné pour ces exercices, mais aussi si cela peut être pris en charge par la mutuelle.


" http://www.domyos.fr/conseils/comment-maigrir-ventre-ete

Entrée:

Salade de chou aux pommes -- 8pp

Tarte aux oignons de Schaffhouse -- 11pp

Plats:

Blanquette d'agneau emmental avec purée -- 16pp

Côtelettes de porc et chataignes caramélisées -- 14pp

Galette au jambon de Lötschental avec poireaux -- 17pp

Jarret de veau et légumes avec gnocchi -- 13pp

Minestrone (soupe) -- 5pp

Quenelle au fromage -- 15pp

Desserts:

Beignets aux pommes -- 9pp

Mille feuilles -- 9pp

Tarte aux fruits -- 8pp

Tartelettes aux pommes -- 5pp

Entrée:

Champignons à la grecque -- 4pp

Salade grecque -- 10pp

Tarama, 2cc -- 4pp

Tzatziki, 1cc -- 2pp

Plats:

Aubergines farcies -- 19pp

Brochettes d'agneau -- 10pp

Caviar d'aubergine -- 7pp

Gratin d'aubergine -- 11pp

Boulettes de viande (keftédes) -- 15pp

Lapin à la crème -- 14pp

Moussaka -- 17pp

Omelette aux courgettes -- 9pp

Poulpe mariné -- 9pp

Ragoût de veau -- 15pp

Ratatouille grecque -- 7pp

Soufflé de courgettes -- 5pp

Triangle feuilleté au fromage -- 10pp

Tomates et poivrons farcis -- 19pp

Desserts:

Biscuits aux amandes, 1 pièce -- 3pp

Croissant sablé, 1 pièce -- 3pp

Gâteau aux noix -- 17pp

Loukoum, 1 pièce -- 3pp

Oyé Oyé !!! Bon j'affiche toujours mon 72,2 kgs soit une perte - 100 g ; et au total - 7 kg 800
Tour de taille toujours à -7 cm
Je pense avoir attraper la belle Rhino de mon fils et Dame nature ne va pas tarder donc je vais faire comme je peux cette semaine. Une amie de mon facebook fait aussi WW , on va pouvoir se motiver l'une et l'autre. Sinon de plus en plus occupée par mon loulou et l'association puis aussi les préparatifs de Noël :)