Vinaigrette composée :

1 Cuillère à café de Moutarde (pour ma part de Dijon fine et forte )
1 Cuillère à café de vinaigre (vive le balsamique !)
1 Cuillère à soupe d'eau
1 Cuillère à café d'huile d'olive

Total = 1 pp

Allez ce soir je prépare, mon 1er velouté de courgettes WW .

Pour 4 Personnes , 0 pp / pers :
- 4 ou 5 courgettes
- 1 tablette de bouillon dégraissé boeuf ou poule

Mixer 4 ou 5 courgettes cuites dans 80 cl d'eau additionnés d'une tablette de bouillon de bœuf / poule.

Pesée du jour :
72,4 kg , reprise + 200 g ; et au total - 7 kg 600
je stagne ggrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Oyé, Oyé, les gens qui me lisent !

Voilà de nouvelles photos dans mes albums, colonne de gauche sur le blog, peut être certaines d'entres elles vous donneront envie d'essayer les recettes... ou pas.
N'hésitez pas à m'écrire ca me fera bien plaisir.

Bonne soirée et bon week end à tous !

Je m'avance vers la balance ce matin, et tadammmm....
75,9 kgs soit cette semaine - 0,300 kg puis 1,700 kg en 2 semaines ww
et - 1 cm de tour de taille en 2 semaines.

Très contente malgré ces 3 jours où je n'ai pu compter,
bref on lâche rien !!!

Verdict après cette 1ere semaine WW, le retour !

79,1 kg soit - 0,6 kgs, en sachant qu'en moyenne on perd 500g / semaine.

Pas mal non ? ! quand même un resto, des chocolats (mon addiction et gourmandise), des repas qui me remplissent bien l'estomac et le tout sans me sentir frustrer.

Pour 6 personnes ....2pp la part

500g fruits
70g farine
20g beurre
2 oeufs
1 sachet levure
Sel; vanille, édulcorants de cuisson

Cuisson 35min à 180°